关于开展2022年“全国爱牙日”宣传活动

2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，为了贯彻落实《健康中国行动年》和《健康口腔行动年》有关文件要求，进一步提升人民群众的口腔健康水平，促进形成口腔健康的良好生活习惯，我院结合当前疫情防控形势，于9月20日在院内开展“2022年全国爱牙日义诊活动”。

本次活动主题为“口腔健康，全身健康”、“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。通过本次爱牙日活动，加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健意识，健全口腔保健行为，关注青少年的口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

青少年口腔健康核心信息

1、养成良好的刷牙习惯

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛斜向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面。刷牙要面面俱到，一人一刷一口杯。选择合适的牙刷，每三个月更换一次，若出现牙刷毛外翻及时更换。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。

2、使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕，上下刮擦牙面，再呈反"C”字形清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

3、健康饮食，限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料.会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃甜食 ，远离添加糖，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，控制进糖总量，晚上睡前口腔清洁后不能再进食。

4、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议11-13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

5、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的青少年每次用量为“黄豆粒”大小。青少年还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，给牙齿刷上一层保护膜，可预防龋病。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，都属于龋齿高危人群，更应采取局部用氟措施。

6、积极诊治牙齿排列不齐

牙齿排列不齐等错颌畸形除了会影响美观、咀嚼和发音外，也会对青少年的心理健康产生一定影响，还会增加患龋病等口腔疾病的风险。在乳恒牙替换完成后，一般12~14岁左右时可以进行正畸治疗，矫正牙齿的排列不齐、改善外貌、恢复功能。由于正畸治疗时间长，矫治器不易清洁，因此在正畸过程中需注意口腔清洁。

7、运动护齿，防范牙外伤

青少年参加体育活动时，穿运动服和胶底防滑的运动鞋，防止跌倒摔跤造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应系好安全带。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

8、定期口腔检查，每年洁治一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可以引起牙痛、牙龈出血等症状，长期得不到治疗会影响青少年生理和心理健康，甚至影响生活和学习。为及时了解青少年口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，青少年应每半年至一年进行一次口腔健康检查。

洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

三河燕郊二三医院口腔科是集口腔内科、口腔外科、口腔正畸、儿童口腔为一体的综合性科室，现有医务人员10名，其中副主任医师两名，多名医师曾在北京知名三甲专科医院进修学习，有着丰富的临床经验。口腔科是医院重点发展科室，以临床医疗为主，引进先进的数字诊断技术，对多种牙科疾病实施全面的普查、检查、诊疗及修复。拥有美国、韩国进口综合口腔治疗机、意大利牙科专用高压消毒炉、荷兰牙钻注油机等多种先进设备。科室口腔专业开展全面，主要诊疗项目：治疗牙齿龋病、牙髓病、根尖周病、牙周病、口腔粘膜病及儿童牙病；对牙体缺损进行烤瓷牙及铸造牙的修复。能够对牙列缺损进行活动义齿、固定义齿及隐形义齿的修复；超声洁牙(洗牙)等牙周序列基础治疗；对牙列畸形进行固定及隐形矫正，如，牙列不齐、牙列拥挤、错位等，使牙齿恢复美观和咀嚼功能；对各类没有保留价值的牙齿进行拔除；做牙槽外科小手术及口腔软组织小肿物摘除。

口腔科全体同仁在科主任耿昉华的带领下，团结奋进，以精湛的技术，饱满的热情，竭诚为每一位患者服务，让您免除口腔疾苦。

口腔科咨询电话：0316-3339401