终止可预防的肺炎死亡！—— 11月12日世界肺炎日

每年的11月12日是“世界肺炎日”。肺炎是一种严重的肺部感染，症状包括咳嗽、呼吸急促或呼吸困难、发热、食欲下降等，未得到救治或救治不及时可能导致死亡，引起肺炎的最常见病因则是肺炎链球菌。今年世界肺炎日的主题是：终止可预防的肺炎死亡(an end to preventable pneumonia deaths)，确保预防和控制肺炎的干预措施公平可及。

一、肺炎有多可怕

肺炎是儿童和老年人的主要死亡原因。每年有近70万儿童死于肺炎。每分钟有2名儿童死于肺炎。80%的肺炎死亡发生在2岁以下儿童。据估计，中国每年有大约3万名5岁以下儿童死于各种肺炎球菌性疾病，因此肺炎球菌疾病也被称作婴幼儿“健康杀手”。

二、预防肺炎的措施

01

常笑能宣肺

大笑能使肺扩张，人在笑时会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。

02

多做扩胸运动

提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

03

饮食清淡

少吃刺激食物。尤其是呼吸道感染期间，忌吃辣椒、孜然、芥末。

多吃滋阴润肺食物。如藕、梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。

适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，可收敛肺气防秋燥。吃易消化的食物。当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物，平时养成喝水的习惯。

04

居室保持清洁

阳光充足，定期消毒，常开窗。到空气新鲜的场所锻炼和游戏。

05

戒 烟

吸烟对肺损害很大，会损坏呼吸道上皮的纤毛，降低对肺部的保护作用。

06

接种流感及肺炎疫苗

接种流感及肺炎链球菌疫苗是预防儿童及成人肺炎的关键。流感疫苗可预防流感或减轻流感相关症状，对流感病毒性肺炎和流感继发细菌性肺炎有一定的预防作用。肺炎球菌疫苗可减少特定人群罹患肺炎的风险。世界卫生组织将肺炎球菌性疾病列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病之一。

三、13价，23价肺炎链球菌疫苗的区别

01

可预防的肺炎球菌的血清型不同

13价肺炎球菌疫苗：可预防由肺炎球菌血清型1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F和23F引起的侵袭性疾病。

23价肺炎球菌疫苗：可预防由肺炎球菌血清型（1、2、3、4、5、6B、7F、8、9N、9V、10A、11A、12F、14、15B、17F、18C、19A、19F、20、22F、23F和33F引起的侵袭性疾病。

一般来说，疫苗所涵盖的血清型种类越多，能预防肺炎球菌感染的范围就越大。

02

起始接种年龄和接种程序不同

13价肺炎球菌疫苗：适用于6周龄至15月龄婴幼儿。推荐常规免疫程序在2、4、6月龄进行基础免疫，12～15月龄加强免疫。基础免疫首剂最早可以在6周龄接种，之后各剂间隔4-8周。

23价肺炎球菌疫苗：2岁以上人群接种1剂。